Ganztags-Herbstretreat 01.11.2024 unter dem Motto Selfcare

 

Nimm dir einen ganzen Tag Zeit für dich!

01.11.2024 von 8-16:30 Uhr

Cathleen Körner, Yogalehrerin

Ich heiße Cathleen, Gründerin von MeTime by CK und bin 47 Jahre alt und seit meiner Kindheit schon immer mit Sport in Verbindung gewesen. Sei es Radfahren, Laufen, Schwimmen und Skifahren. Yoga praktiziere ich seit über 20 Jahren und meine Yogaausbildung habe ich 2022 bei Timo-Wahl in Frankfurt absolviert und dort auch Geli kennengelernt. Meine Trainerlizenz B habe ich direkt im Anschluss absolviert. Im März 2023 habe ich das Yogastudio MeTime by CK gegründet. Meine Art Yoga zu unterrichten ist Vinyasa (dynamische Bewegungen) und Hatha (in Positionen ausharren), da beides eine wundervolle Erfahrung für Körper und Geist ist.

Die Yogalehrerinnen

Geli Meinhardt, Yogalehrerin

Ich heiße Geli und bin 56 Jahre alt und seit meiner Kindheit ein Sportfan. Neben Voltigieren, Aerobic, Skitouren gehen und Klettern habe ich schon viel ausprobiert. Yoga praktiziere ich seit fast 10 Jahren und meine Yogaausbildung habe ich 2022 bei Timo-Wahl in Frankfurt absolviert. Dort habe ich auch eine Private Teacher und Pilatesweiterbildung abgeschlossen. Seither unterrichte ich Kollegen zweier Schulen in Darmstadt. Meine Art Yoga zu unterrichten orientiert sich an dynamischen Bewegungen, der vernünftigen Ausrichtung der Asanas und der großen Freude an Bewegung im Allgemeinen.

 TAGESABLAUF

 

8:00-8:30 Uhr kurze Vorstellungsrunde

 

8:30-9:30 Uhr Pilates (angeleitet von Geli und assistiert von Cathleen)

 

9:30-10:15 Uhr gemeinsames Frühstück (mit regionalem Obst und Overnight- Porridge dazu Wasser oder Tee)

 

10:15-11:45 Uhr mentales Training

 11:45-13:30 Uhr Walking and Talking und Mittagessen im Pan e Vin
 

13:30-14:15 Uhr Rückweg

14:15-15:15 Uhr Yoga Flow (angeleitet von Cathleen und assistiert von Geli)

15:15-15:45 Uhr Selbstmassage

15:45-16:30 Uhr Überraschung und Ausklang

 
120 EUR pro Tag inklusive Frühstück und Mittagessen

Für Buchung oder Rückfragen klicke hier und schreibe uns eine Email.

 

Mindestteilnehmerzahl sind 8 Personen

Frühstück und Mittagessen, sowie Tee und Wasser sind im Preis enthalten.